tag:blogger.com,1999:blog-50742074437330725292024-03-19T18:34:42.891+07:00Informasi Kesehatan WanitaSebuah informasi berita yang khusus disediakan untuk membahas masalah kesehatan pada wanitaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/06641469011369006279noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-5074207443733072529.post-69112912740788489012015-09-23T13:54:00.000+07:002015-09-23T13:54:09.686+07:00Cara Atasi Kram Perut Saat Menstruasi<h2 style="text-align: center;">
Cara Atasi Kram Perut Saat Menstruasi</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB2phrvjUuJhW6FB5E_aNGZelCj8-vG0ckVSP9-yn-Z4Fiqz32cEaSRcMIjlmBGR_bjIk2z7aUvkVyg2dfzX3unMyRLB4m9fYHmpPUNRnaCMVbhifQu_P59p570JqQiNBVlMGWbBsDTW_m/s400/nyeri+menstruasi.PNG" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Menstruasi seringkali mendatangkan tantangan tersendiri buat kita. Selain mood swings, menstruasi juga kerap membuat kita mengalami kram perut yang membuat kita kesakitan. Nah, agar rasa sakit karena kram perut saat menstruasi ini tidak mengganggu aktivitas kamu sehari-hari, ikuti tips ini yuk untuk meredakannya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Kompres Air Hangat</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dilansir dari laman www.wikihow.com Kram di perut terjadi karena adanya kontraksi pada otot rahim saat mengeluarkan darah mens. Nah, oleh sebab itu kamu bisa mengurangi rasa sakit karena kram perut ini dengan menggunakan kompres air panas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Panas yang disalurkan dari air panas akan membantu melemaskan otot-otot tegang karena kontraksi dan meringankan rasa sakit akibat kram perut ini. kamu bisa menggunakan kantung kompres atau botol yang telah diisi air panas untuk mengompres.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<blockquote class="tr_bq">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;"><b>Baca Juga</b></span> : <a href="http://obatkankerserviks.web.id/">Obat Kanker Serviks Alami</a> </div>
</blockquote>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Berbaringlah dan letakkan kantung kompres atau botol pada bagian yang sakit. Beristirahatlah selama kurang lebih 20 menit hingga setengah jam hingga rasa sakit akibat kram perut kamu mereda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Pijatan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cara lain yang bisa kamu gunakan untuk meredakan rasa sakit karena kram perut saat mens adalah dengan memberikan pijatan. Letakkan tangan kamu di atas bagian perut yang sakit dan berikan tekanan ke bawah dengan lembut. Pijat selama beberapa menit hingga otot-otot perut kembali rileks.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Minum Teh Herbal</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ada beberapa herbal alami yang telah lama digunakan untuk meredakan kram perut saat menstruasi, di antaranya adalah daun raspberry dan krambark. Seduhlah salah satu dari ramuan herbal tersebut ke dalam teko teh lalu sesap secara perlahan-lahan untuk mengurangi rasa sakit yang sedang kamu derita. Daun raspberry dan krambark ini bermanfaat untuk meredakan ketegangan otot-otot rahim saat kamu mengalami menstruasi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nah, itulah cara-cara meredakan sakit kram perut saat kamu mens. Semoga tips ini bisa membuatmu terbebas dari kram perut dan membuatmu aktif beraktivitas seperti biasanya!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: right;">
<a href="http://infokesehatanwanitaa.blogspot.com/2015/09/cara-atasi-kram-perut-saat-menstruasi.html">Cara Atasi Kram Perut Saat Menstruasi</a></h4>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06641469011369006279noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5074207443733072529.post-1020560095681302162015-09-07T11:13:00.001+07:002015-09-07T11:13:50.582+07:00Test Info Kesehatan Wanita<div style="text-align: justify;">
Bismillah ...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mudah-mudahan situs ini dapat memberikan manfaat untuk anda semua para pembaca, dan apabila anda kekurangan dalam berita atau keselahan penulisan mohon untuk memberi tahukannya kepada saya baik itu melalui pesan E-mail atau melalui kolom Komentar yang ada dibawah.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqclYgVn3UM3Kckfvvo-fJKyEMKN1HhAys87rA7czkJlhOwgzMH94x6O0kzo8b5uEqJwmtKP_Q3hsskPS5K3jO3kqm_UTo3tkrOmaU2QGyO6f1qG7bVOS6S3dTJ19LraLxt28eEN1vlfUW/s1600/wanita+salam.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqclYgVn3UM3Kckfvvo-fJKyEMKN1HhAys87rA7czkJlhOwgzMH94x6O0kzo8b5uEqJwmtKP_Q3hsskPS5K3jO3kqm_UTo3tkrOmaU2QGyO6f1qG7bVOS6S3dTJ19LraLxt28eEN1vlfUW/s1600/wanita+salam.PNG" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Semoga saja situs ini dapat diterima dikalangan masyarakat dan menjadikan situs ini sebagai sumber motivasi untuk membuat hidup para wanita khususnya di Indonesia dan umumnya di Seluruh Dunia untuk lebih memperhatikan kesehatan dan kesejahteraan hidup.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pepatah Mengatakan, Didalam Tubuh Yang Sehat Terdapat Jiwa Yang Kuat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Salam sehat dan Terimakasih :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Source : <a href="http://infokesehatanwanitaa.blogspot.com/">infokesehatanwanitaa.blogspot.com</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06641469011369006279noreply@blogger.com0